Секс.Медюкейшн: инструкция к вашему удовольствию

Купить

Автор

Программа

Доказательная медицина

Только проверенные знания от гинекологов, сексологов и урологов

Понимание себя

Узнайте, как на самом деле работает ваше тело и желание

Открытый диалог

Научитесь говорить о сексе с партнёром без стеснения и обид

Узнаете себя
хотя бы в одном из пунктов?

Мысли о сексе вызывают тревогу или безразличие, а не предвкушение

01

02

Постоянно «включается голова» во время близости, мешая расслабиться

03

Секс превратился в рутину или супружеский долг

04

Вы не знаете, как сказать партнёру о своих желаниях, или боитесь его реакции

Снизилось либидо после родов или на фоне стресса, и вы не знаете, как его вернуть

05

06

Испытываете чувство вины или стыда за свои фантазии и желания

Да, это про меня. Что делать?

Представьте: всего через 3 месяца вы...

До курса

Секс — это тревога и постоянный анализ в голове

Чувство «со мной что‑то не так» из-за низкого либидо

Молчание и недопонимание в постели

Непонимание своего тела и реакций

После курса

Секс — это источник энергии, радости и расслабления

Вы понимаете причины снижения либидо и умеете на него влиять

Вы уверенно и спокойно обсуждаете свои желания с партнером

Вы знаете свое тело, принимаете свою сексуальность и не боитесь экспериментировать

Хочу таких результатов!

Что ждет вас внутри курса?

9 видеолекций от врачей без «воды»

Модуль 1

Сексуальное желание: как все устроено на самом деле

Откуда берется влечение и почему оно иногда пропадает? В этом модуле мы разберем сексуальность на молекулы и отделим научные факты от популярных мифов.

В этом модуле вы:

Узнаете научную анатомию притяжения: Поймете, как мозг, гормоны и биология создают химию влечения и почему нас тянет к определенным людям

Откроете всю правду об оргазме: Разберетесь в его физиологии, видах и научитесь отличать факты от мифов, которые мешают получать максимальное удовольствие

Поймете ключевые различия: Изучите, как устроена мужская и женская сексуальность с точки зрения науки, чтобы лучше понимать себя и своего партнера без догадок и обид

Урок 2

Первый триместр

Первые недели — самые волнительные. Мы поможем вам понять все изменения, происходящие с вами, и научим справляться с трудностями, чтобы вы могли сосредоточиться на главном — заботе о себе и будущем ребенке

В этом модуле вы:

Поймете, что происходит с вашим телом и ребёнком на ранних сроках

Освоите эффективные способы борьбы с токсикозом и усталостью

Узнаете, какие полезные привычки стоит сформировать с самого начала беременности

Урок 3

Второй триместр

Второй триместр — время расцвета. Узнайте, как поддерживать активность, наслаждаться своим состоянием и сохранять эмоциональное равновесие, пока ваш малыш активно растет

В этом модуле вы:

Получите полное представление об изменениях в организме и этапах роста ребёнка

Разберетесь, какие физические активности и упражнения абсолютно безопасны для вас

Научитесь техникам, которые помогут поддерживать стабильный эмоциональный баланс

Урок 4

Третий триместр

Подготовка к родам — ключ к спокойствию в самый ответственный момент. Мы дадим вам практические инструменты, которые помогут физически и морально подготовиться к рождению ребенка

В этом модуле вы:

Пройдете комплексную подготовку к родам: физическую и психологическую

Узнаете, как эффективно облегчить нагрузку на тело в последние недели

Получите пошаговую инструкцию, когда и как собирать сумку в роддом

Урок 5

Роды: физиологические

Поймите, как устроен естественный процесс родов, чтобы действовать в гармонии со своим телом. Этот модуль даст вам уверенность и знание, как сделать роды максимально мягкими и управляемыми

В этом модуле вы: